ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы...

Целебная, Либо Очистительная ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера)

Диета, стимулирующая функции органов выделения, содействующая удалению из организма ядовитых метаболитов.

4 денька попорядку - овощи и плоды сырые либо сушеные фрукты, но замоченные с вечера ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... (настои выпиваются тоже), орешки, настои из листьев либо кофе из цикория, зеленоватый чай, мед, растительное масло 1-3 ч. ложки, картофель исключительно в виде сырых соков. Ничего вареного. 100 г ржаного хлеба в подсушенном виде.

В эти ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... 4 денька воспрещается: мясо, рыба, яичка, колбаса, белоснежный хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты, мармелад, пастила, халва, алкоголь, табак.

5-й денек - то же, но прибавить один темный ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... сухарь.

6-й денек - то же, но в обед 2-3 картофелины, сваренные без соли. Можно сделать пюре.

7-й денек - то же, два сухаря и пол-литра кислого молока.

8-й денек - то же и ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... добавляется одно яичко (желток сырой).

9-й денек - повторяется 8-й денек.

10-й денек - добавляется сливочное масло - 1 ч. ложка и 2 ст. ложки творога с 1 ч. ложкой растительного масла. Так еще 4 денька.

Начиная с 15-го денька ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... можно есть 100 г мяса, сначала вареного, но менее 2-ух раз в неделю, но дважды в неделю (пн и вторник) повторять режим первых 4 дней.

^ МЕНЮ ДЛЯ ПОЛНЫХ

Полнота гласит о том, что человек очень зашлакован. Ему ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... нужен переходный период к энергетическому питанию. Попытайтесь начать с разгрузочных дней.

Салатный денек: помидоры, огурцы, капуста, морковь, листья салата (1,2-1,5 кг овощей делят на 5 порций, заправляют растительным маслом).

Яблоковый денек: 1,5 кг яблок (на ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... 5-6 порций), один стакан томатного сока из новых помидоров.

Творожный денек: 100-250 г обезжиренного либо маложирного творога с подсолнечным маслом, тертые овощи (капуста, морковь, репа либо кислые фрукты) с орешками плюс 2-3 стакана зеленоватого чая ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... без сахара (либо листьев, лепестков шиповника).

Рыбный: все приблизительно так же, как и с творогом.

Меню

На весь денек 100 г хлеба ржаного и 15-20 г масла, в главном растительного.

Завтрак: салат ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., орешки. Несладкий чай из листьев смородины, брусники, малины, шиповника. Через 2 ч: одно яблоко. :

Обед: вегетарианский суп (полпорции), вареная курица (либо творог, либо рыба, либо мясо, лучше орешки - менее 100 г) с овощным салатом ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., чай с 1 ложкой меда ("вприкуску"). Все кропотливо разжевывать!

Полдник: фрукты (1-2 вида).

Ужин: вареная рыба, овощной салат, компот (настой сухофруктов).

Через 2 ч: кефир.

^ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

В особенности полезными для человека продуктами являются кисломолочные - творог ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., кефир, сметана и т.д.; яичко, овсяная, гречневая, кукурузная крупы, орешки всех видов, печень, мозги, отруби, бобовые (горошек зеленоватый, фасоль, чечевица, бобы), зеленоватые листья овощей (ботва репы, моркови, редиса и т.д.), морковь ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., свекла, капуста, картофель, сырая тыква, репа, турнепс, чеснок, хрен, лук, салат, клюква, брусника, черника, земляника, крыжовник, темная смородина, красноватая и темная рябина, калина, шиповник (напиток), боярышник (напиток), лимон, апельсин, грейпфрут, курага, урюк, все сухофрукты ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., изюм, финики, бананы, пыльца цветочная, мед, хоть какой травяной чай, порошок из сухих листьев малины, пророщенные зерна злаков, морская капуста, продукты моря, растительные масла (подсолнечное, соевое, кукурузное), семечки подсолнечника, тыквы, листья ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... и корень одуванчика.

Свежее молоко лучше поменять кисломолочным продуктом - сыром, творогом, брынзой, кефиром, ацидофилином, простоквашей, сметаной. Тот, кто пьет кефир, поступает очень дальнозорко, потому что ацидофилиновая амеба, которую кладут в ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... кефир, убивает пищеварительную палочку, вытесняя ее из кишечного тракта. Мацони, йогурт и другие кисломолочные продукты смачны, богаты витаминами группы В и являются неплохими поставщиками кальция, настолько нужного для жизнедеятельности человеческого организма.

Хлеб ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... полезен только ржаной и немного подсушенный. Свежайший хлеб тяжело переваривать. Еду из пшеницы лучше поменять ржаным либо кукурузным хлебом. Заместо мяса нужно есть рыбу и продукты моря, также печень, почки, мозги.

Жиры следует ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... употреблять в натуральном виде. Нагретые жиры канцерогенны. Сливочное масло употреблять до 20 г в денек и не есть в солнечные деньки, так как витамины А и D образуются в крови под солнечными лучами сами ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., а их излишек приводит к суровым заболеваниям.

Морковь, томаты, яичный желток нужно соединять при употреблении с растительным маслом для их наилучшего усвоения. Помидоры (томаты), щавель и цветная капуста должны съедаться исключительно в ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... сыром виде. Вареные они вредоносны, образуя в организме нерастворимую щавелевую соль, а в сыром виде они необходимы человеку для его здоровья.

Яичный желток нужен в любом возрасте. Беременные дамы, детки, юные люди до ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... 25 лет и старики должны съедать хотя бы 1 желток раз в день, люди зрелого и среднего возраста (от 25 до 55 лет) - 1-2 раза в неделю, так как это нужно для построения в организме здоровых ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... клеток. В яичном желтке содержатся витамины А, В2, В5, В6, В12 и другие витамины группы В.

Картофель - неподменный продукт, но если только он приготовлен верно. Многие хозяйки счищают картофель, а меж ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... тем в кожице и под ее узким слоем как раз находится огромное количество нужных нашему организму микроэлементов, которые, не считая всего остального, помогают усвоению всего клубня. Картофель нужно запекать и съедать ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... полностью. Попытайтесь кропотливо вымыть клубни, разрезать напополам и выложить на противень ввысь белоснежной частью. Через 25 мин в квартире появится дразнящий смачный запах, и еще через 10 мин на столе на блюде можно будет выложить ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... прекрасные "пирожные", которые очень смачны с растительным либо сливочным маслом и сметаной, заправленной чесноком и зеленью. Если на столе будет к тому же капустный салат, - больше ничего и не нужно. Можно варить картофель ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... на пару. Но съедать нужно непременно с кожицей.

Творог может поменять мясо. В нем смешиваются белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли кальция, магния, калия, метионина. Но творог - вареный продукт, и его нужно ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... соединять с "живыми продуктами" - овощами, фруктами либо их соками. Не считая того, творог содержит животные жиры, которые "забивают" протоки печени. Чтоб устранить этот ненужный эффект, нужно добавить в творог незначительно растительного масла ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... К примеру, к 2 ст. ложкам творога - 1 ч. ложку растительного масла и 2 ст. ложки кефира либо молока. Это база для салата красы. Дальше каждый денек он может быть другим зависимо от ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... того, что мы будем добавлять в эту базу: апельсин либо яблоко, либо ягоды с медом, либо овощи - томаты, огурцы, капусту, морковь, зелень с чесноком и т.д. Творог с фуррором подменяют вымоченной брынзой ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы....

РЕЦЕПТЫ

Основой нашей еды должны стать овощи. Это наилучший аккумулятор солнечной энергии, энергии воздуха, воды, источники образования биоэнергии. Но зимой и весной витаминов в овощах уже недостаточно. Как рациональнее использовать то, что у нас ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... есть?

Помидоры. Этот очень нужный продукт многие натуропаты приравнивают даже к фруктам. Но употреблять их нужно только в сыром виде, так как вареные они вредоносны. Можно сделать заготовки на всю зимнюю ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... пору.

"Гюрза". 1 кг зрелых томатов вымыть, просушить, провернуть через мясорубку и соединить с 300 г протертого, очищенного чеснока, поместить в приготовленную заблаговременно стерильную банку, закрыть плотно крышкой и хранить в холодном месте (можно ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... в холодильнике). Эта так именуемая "гюрза" может быть дополнена к тому же 300 г протертого хрена. Эта смесь до самой весны будет обогащать нашу еду витаминами и микроэлементами. Если же добавить в смесь 300 г ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... перетертых антоновских яблок и 300 г болгарского сладкого перца (зеленоватого либо красноватого), вы обеспечите себя на всю зимнюю пору всеполноценным комплексом витаминов.

^ Супы, борщи жаркие

Зимой, осенью, ранешней весной мы не обходимся без ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... супов и борщей. Пытайтесь как можно меньше времени держать их на огне. Мясные бульоны вредоносны. Лучше варите вегетарианские борщи.

Борщ вегетарианский. В кастрюлю с маленьким количеством воды, как для изготовления овощного рагу ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., поместить сходу все мелко нашинкованные овощи - капусту, картофель, морковь, свеклу, коренья, лук полностью (репку). Дать всей массе вскипеть, а потом соединить с заблаговременно прокипяченной сывороткой, приобретенной от изготовления творога из кефира либо ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... простокваши (творог подать с овощами как 2-ое блюдо), и здесь же выключить огнь, обернуть кастрюлю и бросить для распаривания (как кашу). В этом "бульоне" на сыворотке с овощами важен настой. Перед подачей ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... такового борща к столу в тарелку положите рубленую свежайшую зелень и ложку "гюрзы" либо свежайший томат с чесноком и сметану. Таковой борщ сварен по всем правилам Системы здоровья Ниши (вареное смешивается с сырым ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., и сырого должно быть в 3 раза больше).

Всегда добавляйте в суп, щи либо борщ уже на столе "живы" овощи - помидоры, лук, чеснок и травки - крапиву, Щавель, сныть, петрушку, укроп, кинзу и т.д ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы....

Так вы обеспечите собственный рацион неподменными микроэлементами и витаминами.

Сыворотка - это ценный белковый продукт. И не много кто знает, что из нее делают искусственную черную дорогостоящую икру и искусственное ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... мясо. Потому сыворотку никогда не следует выкидывать.

В всех первых блюдах нас должны заинтересовывать сначала настои.

Жаркие супы (их готовят по одному рецепту). В закипевшую воду положить приготовленные заблаговременно картофель, морковь, коренья и огнь выключить ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... Дать супу настояться. Пить овощные настои жаркими (не выше 40° С).

Неважно какая еда не должна быть ни прохладной, ни жаркой.

^ Сырые супы

Суп томатно-огуречный. Порезать помидор и огурец, зелень, чеснок и зеленоватый ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... лук, положить кусок вымоченной брынзы, заправить соком капусты и залить кислым молоком. Без кислого молока вы получите очень смачный салат, а с молоком либо кефиром (можно разбавить их водой) -- расчудесный суп.

Суп ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... томатный обычной. Натереть посуду чесноком либо луком. Измельчить помидор, залить стаканом кислого молока. Суп готов. По желанию сможете добавить зелень.

Ботвинья. На 3-4 стакана резаных овощей (огурцы, капуста, зелень лука) - 1,5 л ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... кваса. Смешать и дать постоять около получаса. Можно добавить 1 ст. ложку сметаны.

Суп ягодный. Смешать стакан кислого молока, 3 ст. ложки воды и 3 ст. ложки размельченных ягод (всех, не считая крыжовника). По желанию можно добавить ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... фруктовый сахар либо мед.

Суп из сухофруктов. Замочить с вечера горсть сушеных фруктов (40-50 г). Когда фрукты вымокнут, вытащить их из настоя, высвободить от косточек, протереть либо мелко порезать. Опустить ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... в настой. За 3 ч до подачи на стол можно добавить 1-2 ст. ложки отрубей, гречневого либо овсяного толокна. Косточки тоже смачны.

^ Настои из растительных либо продуктов из молока

Напиток свекольный. 4 ст. ложки клюквы либо красноватой ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... смородины, 2 ст. ложки свекольного сока (см. дальше), 1 ч. ложка меда, 2/3 стакана воды.

Соки овощные натуральные. Натереть на терке и спрессовать овощи с острым крепким вкусом (редька, редис, хрен), разбавить водой (овощи ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... с крепким вкусом разбавить ягодной кислотой). Процедить. Таковой сок просто сделать на соковыжималке.

Овощное молоко. Овощной свежайший сок из 5 видов овощей, выжатых сразу (морковь, капуста, репа, свекла, огурец, помидор и т.д.), смешать с ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... кислым молоком в равной пропорции.

Лимонад. Смешать 1 стакан воды и сок 1 -2 лимонов, по вкусу можно добавить мед.

Отрубная вода. Смешать 4 ст. ложки отрубей и 20 ст. ложек воды. Через 3-4 ч процедить и прибавить 1 ст ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... ложку меда либо ягодного сока.

Льняной напиток. 30 г льняного семени залить 3/4 стакана воды в глубочайшей миске. В течение часа каждые 10 мин сбивать. Процедить, смешать с 2 ст. ложками лимонового либо клюквенного сока ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... Можно добавить мед либо фруктовый сахар.

Сырые чаи. Любые съедобные травки и листья (2 ст. ложки) залить 1 стаканом воды на 12 ч. Держать в теплом месте. Процедить, по желанию прибавить мед.

Яблоковый ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... чай. Яблоко мелко порезать и залить водой. Через полчаса процедить и испить.

Овощное молоко. Овощной свежайший сок (морковь, кольраби, брюква, репа) перемешать с кислым молоком в равной пропорции. Молоко неплохого вкуса выходит ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... из старенького подсохшего большого хрена.

Молоко из хрена и из редьки. Смешать 1 ст. ложку кислого молока и 1 ч. ложку редьки либо тертого хрена, добавить в стакан кислого молока.

Молоко с чесноком. Натереть немного ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... разрезанным зубчиком чеснока чашечку, в какой подается кислое молоко (кефир, "Наринэ", айран и т.д.).

Свекольный квас. В 3-литровую банку порезать кусками очищенную свеклу, залить теплой кипяченой водой, накрыть марлей, дать настояться 5 дней ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., процедить, выбросить образовавшийся гриб. Квас готов. Можно употреблять до еды с медом, можно совместно с салатами.

Ореховое молоко. 10 грецких орехов (либо всех других) истолочь, добавляя воды. Профильтровать через льняную ткань либо через сито ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... Можно добавить кислое молоко. Все напитки следует до проглатывания обрабатывать слюной.

^ Заправки для салатов

Ореховый майонез. Истолочь орешки с малым количеством растительного масла, чтоб вышла кашица. Сбить эту кашицу с растительным маслом в ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... пропорции 2-3 ст. ложки масла на 1/2 ст. ложки кашицы, прибавить сок лимона либо клюквы. Употреблять тотчас после изготовления.

Майонез сыроедов. Взбить 1-2 желтка, прибавляя понемногу 2-3 ст. ложки растительного масла; добавить 1 ч. ложку ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... тертого лука либо 1 ст. ложку тертого сельдерея, 1-2 ст. ложки лимонового либо клюквенного сока. Майонез можно сделать зеленоватым, добавив сок ботвы редиса, моркови, репы, чеснок (1-2 зубчика).

Майская подлива. Соединить в равной пропорции лимоновый либо ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... клюквенный сок и растительное масло. Добавить малость зеленоватого лука, рубленой петрушки, взболтать в бутылочке.

Сметанная подлива. Сок 1-го лимона перемешать с 3 ст. ложками сметаны, добавить зубчик чеснока, менее 1/2 ч. ложки нарубленного лука и ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... 1 ст. ложку растительного масла. Все взболтать.

Томатная подлива. Смешать 8 частей масла, 1 ч. ложку лимонового сока, тертый сельдерей по вкусу, 4 части свежайшего сока протертых томатов.

Заправка "Провансаль". Одной рукою растирать ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... в ступке древесной ложкой желток, подбавляя другой рукою растительное масло каплями; когда загустеет, добавить 1/2 стакана лимонового сока, чередуя его с растительным маслом.

^ Зимние овощные блюда

Розовая кислая капуста. 100 г кислой капусты смешать с 2-3 ст. ложками свекольного ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... сока. Добавить 1 ст. ложку подсолнечного масла и 1/3 малеханькой луковки. Заместо свекольного сока можно положить 3 ст. ложки тертой свеклы и 1 ст. ложку клюквы либо моченой брусники.

Кислая капуста с яблоками ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... 100 г кислой капусты, 1/2 антоновского яблока средней величины, 1 ст. ложка подсолнечного масла и 1/2 малеханькой луковки.

Кислая капуста торжественная. 100 г капусты мелко порезать, прибавить 1/2 яблока, 1 ст. ложку подсолнечного масла, 1/2 луковки, щепотку тмина (либо молотого тмина), сок 1-го ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... лимона либо 1 ст. ложку клюквенного сока и 1 ст. ложку меда, подержать это все несколько часов под гнетом.

Кислая капуста с картофелем. 125 г капусты, 100 г картофеля и 1/2 луковки смешать с ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... 1,5 ст. ложки подсолнечного масла. Можно прибавить 1-2 ст. ложки клюквы либо брусники. Заместо картофеля можно взять земельную грушу.

Редька с клюквенным соком. Нашинковать 60 г редьки, добавить 2 ч. ложки подсолнечного масла и 1-2 ст. ложки ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... клюквенного сока. Дать постоять полчаса.

Салат с хреном либо редькой. Натереть 1 огромную морковь и корень сельдерея среднего размера (60 г), добавить 1 ч. ложку хрена; растертого с грецкими орешками. Заместо хрена можно взять 1 ст. ложку редьки.

Редька ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... с кислым молоком. 60 г редьки положить в 1 стакан кислого молока. Дать постоять более 1,5 ч.

Салат "Январыч". Морковь средней величины натереть, смешать с 3 ст. ложками кислой капусты, 1 ст. ложкой капустного рассола ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., 1 ст. ложкой тертой редьки. Добавить 10 размельченных орехов, 2 ч. ложки подсолнечного масла и столько же клюквенного сока. Все смешать. Можно прибавить 30 г обрубленного картофеля.

Рецепт для очищения сосудов. Натереть на терке один лимон с цедрой ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... и одну головку чеснока, залить 600 мл кипяченой охлажденной воды, настоять 2-4 денька при комнатной температуре, процедить и пить натощак по 50 мл всю осень, зиму, весну. В этом настое содержатся все витамины группы ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... В, С, комплекс нужных микроэлементов.

Рецепт общеукрепляющий. 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 300 г изюма, 2 лимона с цедрой провернуть через мясорубку и перемешать с 300 г меда. Есть по 1-2 ч. ложки ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... в денек (менее), потому что сухофрукты в купе с орешками усваиваются нелегко. Хранить в холодильнике.

^ Вешние блюда из овощей и травок

Салат из одуванчиков. 3 горсти листьев и сердцевины одуванчика мелко изрубить и смешать ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... с 10 размельченными грецкими орешками. Можно добавить 1 ст. ложку меда либо подсолнечного масла.

Заместо орехов можно использовать подливу: смешать 1 ст. ложку подсолнечного масла, столько же клюквенного сока, 1 ч. ложку мелко изрубленного репчатого лука ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... Заместо клюквенного сока можно взять в два раза больше яблокового сока (лучше из кислых яблок).

Вешний салат. Для такового салата употребляют щавель, крапиву, сныть, кислицу, одуванчик. Один-два вида из обозначенных травок ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... изрубить, добавить 3-4 грецких орешка, заправить хоть какой подливой с чесноком.

Редис со сметаной. Выложить венком на блюдечке 10-15 редисок (по 10 г) со стебельками 1-2 см высотой, налить в середину 1 ст. ложку сметаны, посыпать сметану 1 ч. ложкой обрубленного ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... зеленоватого лука.

Редис в молоке. В стакан простокваши либо ацидофильного молока положить нарезанные четвертушками 15 редисок, добавить 1 ч. ложку нарезанного укропа либо петрушки.

В мае во все салаты из новых овощей ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... можно добавлять листья липы и березы.

^ Летние и осенние блюда из овощей и травок

Огуречный салат. Нарубить 2 огурца одной величины, вынув семечки, добавить лук, петрушку, зелень сельдерея (по вкусу) и 30 кедровых орешков либо арахиса ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы....

Огурец в кислом молоке. Нарубить крупно один средний огурец, вылить на него 1/2 стакана простокваши, кислого молока либо пахтанья, посыпать 1 ч. ложкой укропа.

Салат из огурцов и томатов, белокочанной и цветной ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... капусты готовят таким же образом.

Цикорий с простоквашей. Смешать 1 ст. ложку простокваши либо кислого молока, 80 г крупно нарезанных листьев цикория, горсть юного зеленоватого горошка.

Кровоочистительный салат. Натереть мелко 50 г свеклы и столько же моркови ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., добавить 50 г мелко рубленной капусты, 1/2 ст. ложки подсолнечного масла и 1/5 ст. ложки меда. Сверху положить 1/5 ст. ложки клюквы либо красноватой смородины. Заместо свеклы можно взять репу, заместо капусты - кольраби.

Питание ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... для мозга. 150 г тертых яблок смешать с соком половины апельсина, 5-20 грецкими либо другими орешками. Заместо орехов можно взять несколько ложек взбитых сливок, а заместо апельсина - 2 ч. ложки лимонового сока и столько же меда ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы....

Яблоковая каша. 3 тертых яблока смешать с 1/4 стакана новых сливок либо кислого молока и 2 ст. ложками отрубей (незапятнанных либо овсяного толокна, в последнем случае -геркулеса).

Завтрак дипломата. Положить на тарелку узкий слой овсяного либо ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... гречневого толокна, сверху - слой сочных ягод. Размять и бросить на 30 мин. Можно прибавить 2 ст. ложки сливок либо кислого молока и несколько размельченных орехов, но тогда не нужно толокна (белки и ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... крахмал не соединяются).

Обыкновенные конфеты из сухофруктов. Замочить сухофрукты на 12 ч. Вытащить косточки и заместо их воткнуть орешки, обвалять в отрубях.

Конфеты из фруктового сока. Из 1 части меда, 5 частей толокна и 1 части хоть ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... какого фруктового сока слепить конфеты.

Фруктовый сахар. 750 г сладкого песку (лучше перевоплотить его в кофемолке в пудру) соединить с 200 мл кипяченой охлажденной воды и 200 г меда. Все перемешать до получения однородной ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... массы и бросить на 8 дней. Смесь размешивать древесной ложкой 3 раза в денек.

Яблоковый уксус. Яблоки кропотливо вымыть, срезать покоробленные части, пропустить через соковыжималку либо натереть на большой терке. Получившуюся сырую яблоковую кашицу положить в стеклянный ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... (банку), древесный либо глиняный (бочонок без крышки) сосуд, емкость которого соответствует количеству применяемых яблок, и налить тепловатой кипяченой воды (0,5 л на 400 г яблоковой кашицы). Потом на каждый литр воды добавить ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... 100 г меда либо сахара, Ю г хлебных дрожжей и 20 г сухого темного хлеба.

Сосуд с этой консистенцией хранить открытым в помещении при температуре 20-30° С в течение 10 дней, 2-3 раза в Денек помешивать кашицу древесной ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... ложкой.

После 10 дней всю массу переложить в марлевый мешочек и отжать. Приобретенный таким макаром сок вновь процедить через марлю, найти вес и перелить в сосуд с широким гортанью. Можно к каждому литру прибавить ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... по 50-100 г меда либо сахара, помешивая до полного растворения. Потом банку закрыть марлей, завязать и хранить в тепле для продолжения брожения, которое считается законченным, когда жидкость успокоится и станет ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... прозрачной. Это произойдет через 40-60 дней. Яблоковый уксус перелить в бутылки, фильтруя с помощью лейки с марлей. Бутылки плотно закрыть пробками, облить воском и хранить в холодном месте.

Яблоковый уксус используют как приправу ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... к салатам, другим блюдам, что отвечает потребности организма человека в кислой добавке к еде.

"Живой" хлеб (рецепт Поля Брэгга). Будет нужно 0,5 л воды, 1 ст. ложка сорбита либо 100 г приготовленного (фруктового) сахара, 100 г новых либо 1 ч ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... ложка сухих дрожжей, 1 кг 200 г неотбеленной, лучше ржаной, муки, 250 г проросших зернышек пшеницы, овса либо ржи. Растворить фруктовый сахар либо сорбит в 0,5 л воды. Размешать, добавить дрожжи. После их растворения - муку ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., зерна. Отлично вымесить тесто, сделать 1-2 каравая. Поставить в печь с температурой 100° С, приотворив дверцу. Дайте тесту подняться вдвое. Потом закройте дверцу печи и установите терморегулятор на 350° С. Печется хлеб около 50 мин. Когда ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... сформируется корочка и хлеб будет отставать от противня - хлеб готов.

Снимите хлеб, смажьте немного любым маслом, чтоб корочка оставалась мягенькой, и остудите.

Колотые орешки либо финики, смородина, изюм, чернослив, инжир могут ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... быть добавлены в тесто для получения разных вариантов.

^ Рецепты натуральной кухни

Зерно проросшее. Зерно замочить и бросить на время, нужное для возникновения ростков. Такое, частично самопереваренное, зерно в особенности годится для питания ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... стари ков, потому что слюнные железы у их уже не вырабатывают достаточного фермента.

Ореховая мука с фруктами либо ягодами. Орешки очистить, смолоть на кофемолке либо в ступке. 100 г ореховой муки смешать с 100-150 г ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... фруктов: нарезанных яблок, груш, слив, черешен либо ягод. Можно добавить 1 ст. ложку меда либо фруктового сахара.

Ореховая мука с сушеными фруктами. Омочить изюм, финики, инжир либо сушеные груши, 50 г смешать со 100 г ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... ореховой муки.

Ореховая мука с овощами. Смешать 100 г ореховой муки с 50 г редиса, моркови, капусты, картофеля, мелко нарубленных. Можно использовать и другой набор овощей: тертый корень петрушки либо сельдерея, морковь, брюкву ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы..., репу, тыкву, картофель.

Ореховая мука с цветами. Заместо овощей приправить муку 30 г съедобных цветов (одуванчик).

Блюдо из овса для подростков. 30 г орехов (лесных либо миндаля) изрубить и соединить с 30 г намоченных сушеных фруктов, добавить 3 ст ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы.... ложки целого овса (неочищенного) либо пророщенной пшеницы.

Сушеные фрукты в кислом молоке. 80-100 г сушеных фруктов положить на 15-20 ч в кислое молоко в пропорции 1 часть фруктов на 4 части молока по весу, закрыть от ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... солнца и света; держать при комнатной температуре. Можно подать к этому блюду 5-10 грецких орехов либо несколько ложек размягченного зерна.

Салат по Коррингтону. Порезать мелко 100 г новых яблок, груш либо ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... всех других фруктов, прибавить сушеные фрукты (финики, курагу), горсть орехов, 1 ч. ложку меда либо несколько ложек взбитых сливок.

Гречневая каша с черносливом. Омочить в 3 ст. ложках воды 12 шт. нарезанного чернослива. Раздельно омочить 2 ст. ложки ЛЕЧЕБНАЯ, ИЛИ ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА (Диета М. Бирхера-Беннера) - Эта книга ответ на многочисленные письма, звонки, просьбы... вымытой ядрицы на 9 ч. воды, слить воду, дать подсохнуть, чтоб поверхность была сухая, положить на нее чернослив совместно с водой. Лучше прибавить несколько орехов и 1 ст. ложку клюквенного сока.






lechebnaya-fizkultura-pri-pielonefrite-referat.html
lechebnaya-fizkultura-pri-vsd.html
lechebnaya-fizkultura-teoriya-fizicheskogo-vospitaniya-referat.html